Epice Indienne - Poudre De Mangue - Pankaj Blog
Thursday, 11 July 2024Fibres alimentaires: une portion de 60 g de poudre de mangue apporte 4% des fibres alimentaires dont vous avez besoin chaque jour. Ce pourcentage est considérable compte tenu de la petite taille de la portion. Les fibres alimentaires sont importantes pour prévenir la constipation et peuvent également aider à perdre du poids car elles ajoutent du volume à la nourriture et augmentent la sensation de satiété. La poudre de mangue peut être utilisée pour traiter ou prévenir des problèmes de santé ( 3, 4), notamment: Scorbut: la poudre de mangue contient suffisamment de vitamine C pour constituer un traitement efficace pour les personnes souffrant d'une carence en ce nutriment. L'un des remèdes traditionnels indiens contre le scorbut consiste à administrer un peu de poudre de mangue. Carie dentaire: la poudre de mangue a des propriétés antibactériennes et il a été démontré qu'elle inhibe la croissance de certaines des bactéries connues pour favoriser la formation de la plaque dentaire. Cela signifie que la poudre de mangue peut être efficace pour traiter ou prévenir les caries dentaires.
Poudre De Mangue Recette Un
Dans certaines régions du monde, il y a plus de fluorure dans les eaux souterraines que dans d'autres, ce qui conduit les habitants de ces régions à souffrir de digestion et de fluorose, la maladie dans laquelle les dents jaunissent à cause d'une consommation excessive de fluor. Dans les zones urbaines où les gens utilisent de l'eau potable enrichie en fluorure en combinaison avec un dentifrice contenant du fluor et des rinçages au fluorure, une plus grande intoxication au fluor peut se produire. Il semble que si les personnes vivant dans des zones contenant beaucoup de fluorure dans l'eau potable prennent un supplément de poudre de mangue, les effets de la toxicité du fluorure sont moindres. C'est également une bonne nouvelle pour les régions du monde où l'eau est empoisonnée ou enrichie par l'ajout de fluor. Soit dit en passant, un scientifique pense que l'ajout de fluorure à l'eau potable est un empoisonnement et l'autre voit des avantages pour la santé en termes de dents. Poudre de mangue pour diabétiques La poudre de mangue améliore la régulation de la glycémie.
Poudre De Mangue Recette Gateau
En savoir plus En Inde, on appelle la mangue Aam (hindi) et la poudre de mangue Amchoor. Ce frui t y est cultivé depuis des milliers d'années et il y est considéré comme le roi des fruits. La poudre de mangue est fabriquée à partir de mangues vertes sechées au soleil puis réduites en une poudre de couleur brunâtre. Comment utiliser la poudre de mangue Dans la cuisine indienne, le rôle de la poudre de mangue est d'ajouter de l'acidité sans ajouter d'humidité. Elle donne en fait une sorte d'acidité sucrée. Elle entre dans la composition de recettes comme les Samossa, les Kofta, Aloo ki sabji (pommes de terre), Kaddu ki sabji (potiron) ou Paranthans farcis. La mangue est bien sûr également consommée dans sont état brut, comme fruit, mais aussi comme crème ou comme boisson, Amraas, ou dans la préparation de chutney ou de pickle. Pourquoi utiliser la poudre de mangue La poudre de mangue peut être conservée longtemps. Elle est riche en beta-carotène, en vitamine A et en vitamine C.
Poudre De Mangue Recette Saint
Des substances telles que la magniférine ne fonctionnent généralement pas seulement en combinaison avec d'autres vitamines et minéraux. [! 181189 => 1130 = 522! ] Conseils pour manger de la poudre de mangue La poudre de mangue a un goût un peu acide, mais cela peut être bon avec de nombreux plats. Parfois, une sauce a besoin d'une touche acidulée. Vous pouvez ajouter du vinaigre aigre ou du jus de citron à une salade, mais à partir de maintenant vous pouvez aussi mélanger de l'eau avec de la poudre de mangue pour faire des salades aigres. Polyphénols à effet anticancéreux Les polyphénols de la mangue montrent un effet anticancéreux, selon une étude américaine de 2010. Les chercheurs ont divisé l'effet anticancéreux en un effet chimioprotecteur et un effet anti-tumoral. Les variétés de mangue Haden et Ataulfo se sont avérées avoir une activité chimioprotectrice plus élevée. Toutes les autres variétés de mangue de la magnifera indica femilia sont efficaces contre les tumeurs et légèrement moins chimioprotectrices.
Un peu de chaleur, un peu de couleur, en cet hiver maussade! Et pourquoi pas dans la petite assiette? Goûtez au réconfort sucré de la mangue, LE fruit des desserts qui réchauffent et qui réveillent. Sa chair jaune orangée nous fait penser à un beau soleil d'été, sa texture tendre et fondante nous met du baume au cœur, et son goût si doux et légèrement acidulé à la fois fait chavirer nos papilles… La mangue a décidément tout bon lorsqu'il s'agit de régaler et de réconforter. Avec une bonne dose d'exotisme et de soleil, ce fruit merveilleux sait se mêler à la pâtisserie pour des résultats sucrés à tomber par terre. Vous cherchez des preuves? Vous en trouverez 15 dans ce dossier concocté par CuisineAZ. En gâteau, en crème ou en jus, la mangue étonne, émeut et régale. Elle se coupe ou se mixe, se mange crue ou se cuit, s'associe ou assure en solo… Bref, la mangue a plus d'un tour sous sa peau pour créer la surprise au moment du dessert, varier les plaisirs et combler les appétits des becs sucrés les plus gourmands.