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Thursday, 1 August 2024

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Des hanches fortes, souples et en santé sont donc essentielles. La spécialisation, c'est bien. La polyvalence, c'est mieux. Il est évident que le gardien devra avoir un entraînement spécifique à sa fonction. Pourtant, il ne doit pas tomber dans la surspécialisation. En effet, ce n'est pas parce que le gardien prend certaines positions et suit certains patrons de mouvement sur la glace qu'il devra se limiter à ces habitudes lors de l'entraînement. Equipement gardien hockey sur glace ligue magnus. Avant d'être un gardien, le joueur est avant tout un athlète. Il doit donc développer des aptitudes physiques plus générales pour rester un athlète complet et éviter les blessures. Un gardien de but doit savoir arrêter une rondelle certes, mais aussi patiner, sauter, lancer, courir, etc. Être bien dans son équipement, c'est important L'équipement du gardien est spécifique à sa fonction. Cependant, tout comme celui d'un autre joueur, il doit être ajusté à chaque individu pour éviter les risques de blessure. Comme le prix de l'équipement est très élevé, il n'est pas rare de voir des jeunes opter pour des équipements un peu trop grands, car ils pensent encore grandir.

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Si vous souhaitez commencer à pratiquer ce sport, si vous avez des questions sur les bonnes pratiques à adopter pour le pratiquer en toute sécurité ou si vous ressentez des douleurs lorsque vous le pratiquez, n'hésitez pas à consulter un professionnel de la physiothérapie. Ce dernier saura vous conseiller, il pourra également déterminer quelles sont vos faiblesses physiques et vous accompagner tout au long de votre pratique. Veuillez noter que les informations proposées dans cet article représentent les opinions de professionnels de la physiothérapie reconnus pour leur expérience et leurs compétences dans le domaine. Produits de gardien de but pour le hockey sur rouleau et le hockey sur glace, tous les équipements p - Equipement de gardien. Ces propos ne doivent cependant pas être considérés comme une position officielle de l'Ordre sur un sujet donné. Si vous souhaitez participer à la réalisation d'un de nos prochains articles de blogue, nous vous invitons à nous écrire à

Cependant, cette pratique augmente considérablement les risques de blessure et peut avoir un impact sur leur performance. Il vaut mieux opter pour un équipement d'occasion plutôt que pour un équipement mal ajusté. Aussi, on observe fréquemment chez les jeunes gardiens que les protecteurs de genoux (situés sous les jambières) sont rarement utilisés. Cette partie de l'équipement est pourtant à privilégier, car si la jambière vient à bouger, le genou n'est plus du tout protégé. Hockey sur glace/Équipements — Wikiversité. Enfin, pour protéger davantage le cou du gardien, il existe des bavettes à ajouter au casque. Cette protection supplémentaire permettra d'éviter les impacts de la rondelle au niveau du cou. Oublier l'échauffement n'est pas une option Pour un gardien, comme pour tout joueur de hockey, l'échauffement est une étape incontournable avant de commencer à jouer. Important tant du point de vue compétitif que préventif, il permet d'améliorer les performances sportives sur le terrain tout en diminuant le risque de blessures. Bien que les ingrédients qui composent l'échauffement du gardien soient sensiblement les mêmes que celui des autres hockeyeurs, certains aspects doivent être adaptés à sa fonction.