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Rêve Éveilé Libre

Thursday, 1 August 2024

» Peut-on résoudre un problème en un seul rêve? Sandra Inard explique qu'il n'y a pas de règles, une problématique très précise peut se résoudre « en 1, 2 ou 3 rêves, pour d'autres cela peut être 30 rêves. » De son expérience, « un seul rêve éveillé peut tout à fait sortir tous les éléments symboliques de résolution, mais si le but est d'atteindre le Soi, on peut faire des cures de rêves éveillés toute sa vie ». Le rêve éveillé libre fonctionne-t-il pour tout le monde? Selon la psychologue, passionnée par cet outil, le rêve éveillé fonctionne généralement bien en thérapie, elle le propose donc régulièrement à ses patients. Cependant, certains patients ne sont simplement pas intéressés et préfèrent une thérapie par la parole, ou opposent une résistance: « l'accès à l'imaginaire n'est pas toujours là dans les premiers rêves, les images ne viennent pas ». Lorsque c'est le cas, le thérapeute peut aider le patient pour les premières images, si cela ne fonctionne toujours pas, « on passe à autre chose ».

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Le Rêve Éveillé Libre est une méthode psychanalytique unique au monde, créée en 1980 par un ingénieur et psychothérapeute français George Romey. Elle permet de « rêver » sans être endormi et de se relier avec la dynamique de l'Inconscient grâce à l'experience immersive de ses symboles. Ce processus débloque les problématiques psychologiques et existentielles, libère l'énergie vitale entravée, et enclenche une profonde transformation psychique. Passeport santé: « On a testé pour vous le Rêve Éveillé. » >: « Être dans un état de relaxation profonde quoiqu'éveillé suffit pour que ces images puissent émerger. » >: « Le Rêve Éveillé Libre: notre imagination construit des scénarios symboliques qui pointent nos blocages et nous aident à les résoudre. Sans dormir… » > Doctissimo: « Le Rêve Éveillé, quand le songe soigne… Grâce aux rêves, Marie a trouvé l'origine de ses échecs amoureux; Hugues a surmonté ses difficultés professionnelles… Nos productions nocturnes sont l'objet d'un regain d'intérêt dans les psychothérapies.

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Tout ce que les hommes ont fait de beau et de bien, ils l'ont construit avec leurs rêves (Bernard Moitessier) Trouver vos propres solutions. Vous prouver que vous êtes capable de franchir des obstacles. Vivre à quel point votre imagination est libératrice. Ce programme est celui du Rêve Éveillé Libre, via les symboles. Il comporte trois étapes: d'abord, vous expliquez ce qui vous amène puis, votre thérapeute vous met en état de relaxation: vous laissez venir des images, des sensations, des couleurs etc. Vous les décrivez à haute voix. enfin, le thérapeute interprète ces rêves et leur lien avec votre vie réelle. Donnez vous l'autorisation d'être heureux La thérapie par le Rêve Éveillé Libre s'appuie sur les symboles. Elle vous permettra de: visualiser des images à la signification mystérieuse ou étonnante faire émerger des informations, cachées ou refoulées, trop douloureuses à traiter de front dire plus sereinement certaines choses: en direct, elles provoqueraient des émotions trop fortes.

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D'autre part, si cette méthode donne de bons résultats sur les personnes ayant des problèmes relationnels, présentant des états anxiodépressifs, ayant vécu des carences ou des évènements traumatiques, elle est déconseillée aux personnes qui souffrent de troubles psychotiques comme la schizophrénie. Plus d'informations sur le rêve éveillé libre sur le site de l'ADREL (Association pour Développement du Rêve Éveillé Libre). Marie Desbonnet 100% Des lecteurs ont trouvé cet article utile Et vous? Cet article vous-a-t-il été utile?

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Il s'agit bien de « propositions d'interprétations et non de parole sacrée », précise la psychologue, « on interroge le patient, par exemple: "tel symbole, qu'est-ce que cela évoque pour vous? ". On propose l' axe majeur du rêve, et on voit si ça fait sens pour le patient, si ça résonne avec sa problématique, s'il trouve ça juste. » Parfois, le rêve éveillé et l'interprétation ne « parlent » pas beaucoup au patient, mais « ça va travailler pendant quelques jours et il est possible qu'en revenant la fois suivante il comprenne que quelque chose s'est passé, qu'il se sente plus apaisé », explique Sandra Inard. La rédaction a testé pour vous Marie, rédactrice pour Passeport Santé a joué le jeu et s'est allongée sur le divan de Sandra Inard: « Lorsque Sandra m'a demandé de fermer les yeux, de me détendre et de laisser libre cours à mon imagination, je me suis dit "ok je vais forcément avoir des images en tête, mais ensuite, comment est-il possible que je fasse des choses naturellement, que des images viennent comme dans un rêve nocturne, sans que ce soit de simples successions de souvenirs?

Rétablir les conditions de l'estime de Soi, renforcer le sentiment d'identité, faire la paix avec soi-même. Agir sur des symptomatologies corporelles ( douleurs, migraines, TOC, phobies, stress, paniques, troubles sexuels, alimentaires, etc. ). Découvrir son potentiel, son énergie créatrice. Comment agit le REL? La particularité de cette méthode thérapeutique est de rompre avec l'analyse intellectuelle des origines et des mécanismes possibles des difficultés du patient. La vertu première du REL est de promouvoir ou restaurer une dynamique psychologique. Les séances de REL réactivent le processus d'évolution du psychisme qui, souvent, s'est figé sous la pression d'excessives protections provenant du Moi. Les contenus symboliques présents dans le REL sont initiés et portés à la conscience par le processus d'individuation propre à chacun. L'état de relaxation au cours du REL favorise l'émergence d'images, souvent exprimées sous forme de symboles, d'affects et de sensations. Ainsi, Le REL et l'échange qui fait suite favorisent et libèrent l'action créatrice et harmonisatrice de l'imaginaire.