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Wednesday, 31 July 2024

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Bref, j'ai choisi un premier modèle, le n°191 (2015) comme crash test car aux vues du dessin et des planches de patron, il me semblait très simple... Ce qu'il était:) Du coup, en pensant "crash test" jusqu'au bout, j'ai pris un jersey épais qui trainait dans mon armoire et j'ai testé. J'ai pas forcément respecté le sens du tissu ou autre car je n'avais pas assez de ce tissu. Je sais. Il n'est pas repassé. Les ourlets ne sont pas faits. M'en fout, j'ai réalisé mon premier top LCO!! Ahah trop fière!! Et surtout j'ai testé les rayures... (une cata, je sais... ). Coffret coupe d or les. Bref, voici le résultat une fois porté: Conclusion sur La Coupe d'Or en mode crash test: J'ADOOOOOORE TRACER LES PATROOOOONS et franchement, quand on se gratte la tête un peu et qu' on prend le temps de comprendre le patron, ça va super:) (Bon ok, le groupe Facebook m'a aidé - mais pour une autre réalisation dont je vous parlerai plus tard dans un autre post). Et vous? La Coupe d'Or?

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Certaines salles de sport sont d'ailleurs parfois spécialisées dans une seule activité et propose une expérience très qualitative sur le type de discipline en question. 2. Est-ce que la salle a du matériel récent? Pour être au rendez-vous de ses objectifs, il est essentiel de disposer d'un matériel de qualité. Il faut donc vous assurer que la salle de sport est correctement équipée tant en quantité qu'en qualité. Le matériel doit être en parfait état de fonctionnement et être très moderne. Que ce soit pour les appareils classiques d'une salle de sport (exemple: vélo, rameur…) ou les appareils de musculation (exemples: machine à adducteurs, presse à cuisse…), vous devez vous sentir en sécurité lorsque vous les utilisez. 3. Y a-t-il des cours collectifs ou individuels? Suivant vos capacités et vos objectifs, peut-être que vous aurez envie de bénéficier de conseils d'expert. Vous devez donc vous renseigner si la salle de sport offre des cours à ses membres car ce n'est pas toujours le cas.

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Je viens de finir un gros régime mais je suis un peu déçue de mon corps plutôt mou, pouvez-vous m'indiquer des séances de fitness à plusieurs utiles pour se tonifier? Si vous voulez vous affiner sans vous échiner avec les machines de muscu, vous pouvez choisir à titre d'exemple le circuit training (aussi connu sous le nom de circuit perte de poids) qui vous permet d'utiliser en petits groupes accompagné d'un coach sportif différentes machines pour renforcer la totalité de votre corps (jambes, bras, fesses, abdominaux, dos... ). Mais vous pouvez également suivre les traditionnels cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers ou opter pour l'originalité comme les séances de SwissBall (musculation tout en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une approche plus dynamique, pour les personnes qui adorent les défis et se surpasser qui promet d'ailleurs des retours très visibles). En ce moment mes journées sont fatiguantes au travail, je n'arrête pas de cavaler et je commence à ne plus tenir le coup... quelle activité fitness me recommandez-vous si je dois me défouler?