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Thursday, 1 August 2024

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Germe de blé: sous quelles formes le consommer? Le germe de blé est vendu sous la forme de paillettes de germe de blé, cure de gélules contenant de l'huile de germe de blé, et d'huile de germe de blé. Très simples à incorporer dans la cuisine du quotidien, les paillettes ou flocons de germes de blé peuvent être saupoudrés directement dans les salades de crudités et de fruits, les produits laitiers comme les yaourts et les fromages blancs, les soupes chaudes comme froides. L'huile de germe de blé peut être utilisée à froid en remplaçant l'huile d'olive ou de colza grâce à son goût de noisette. Enfin, les cures d'huile de germe de blé sont utilisées sur des périodes allant de 3 semaines à 2 mois. Germe de blé: prix et points de vente Le germe de blé et les différentes formes qu'il peut prendre sont vendus dans les grandes surfaces et boutiques biologiques pour les paillettes et l'huile de germe de blé, les pharmacies et parapharmacies pour les cures d'huile de germe de blé, sur Internet.

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Ces oligo-éléments contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Le Zinc, associé au Fer, contribue au aussi au fonctionnement normal du système immunitaire. Quant au Fer et au Magnésium, ils contribuent à réduire la fatigue. Utilisation 2 cuillères à soupe par jour (environ 10 g) couvrent au moins 20% des besoins en vitamine E et 17% des besoins en zinc. Astuce Pour profiter tous les jours des bienfaits du germe, pensez à l'utiliser dans vos préparations boulangères et pâtes à tarte. Composition Germe de blé stabilisé par traitement thermique. Analyse nutritionnelle moyenne pour 100 g: Valeur énergétique: 385 kcal / 1616 kJ Matières grasses: 11 g Dont acides gras saturés: 2, 8 g Glucides: 37 g Dont sucres: 12, 3 g Fibres: 13 g Protéines: 28 g Sel: 0, 01 g Vitamine E: 24 mg (200% AQR) Fer: 8, 5 mg (61% AQR) Zinc: 17 mg (170% AQR) Magnésium: 250 mg (67% AQR) AQR = Apports Quotidiens de Référence Précautions particulières A conserver dans un endroit sec et frais à l'abri de la lumière.

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0, 2 UG de vitamine B12. 313 milligrammes de magnésium. 0, 6 milligramme de vitamine B6. 50 milligrammes de calcium 8, 3 milligrammes de fer. Renforce le système immunitaire Plus notre système immunitaire est fort, mieux notre corps est prêt à se défendre contre les bactéries, les virus ou les maladies qui veulent l'attaquer. En consommant du germe de blé, nous pouvons tirer parti de l'action antioxydante offerte par la vitamine C pour inverser la fonction des radicaux libres dans l'organisme, qui stimulent le vieillissement cellulaire et augmentent le risque de certains types de cancer, tels que le cancer du sein. et deux points L'augmentation de l' activité antioxydante dans le corps détruit les radicaux libres et tout autre virus, germe ou bactérie qui veut affecter le corps, ce qui réduit certainement les risques de maladie chez l'homme. L'effet antioxydant contribue également à réduire les niveaux élevés de cholestérol dans le sang et stimule la production d'élastine et de collagène, substances responsables du maintien du teint de la peau et de la prévention de la formation de rides et de sillons.

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GROSSESSE et VEGANISME – Les paillettes de germes de blé sont très faciles à utiliser: il suffit de les saupoudrer sur les salades, dans les céréales, les pâtes, etc… Aussi insignifiant que pourrait paraître cet ajout dans notre assiette, il est pourtant un allié nutritionnel en général, et encore plus durant la grossesse! En effet, les germes de blé tirent leur atout de leur teneur en protéines et en fibre, mais par dessus tout de leur teneur en vitamines et en minéraux! Pourquoi j'utilise ces paillettes magiques pendant ma grossesse? Pour leurs apports en acide folique notamment! Une vitamine indispensable à formation du foetus, surtout pendant le premier trimestre. Vitamines, B1, A, B6, B9, magnésium, zinc… Bref, de quoi réjouir le bébé en plein chantier!! !

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Le goût des germes de blé n'est pas très prononcé, il se rapproche de celui de la noisette. Les germes de blé sont contre indiqués aux personnes souffrant d'allergie au gluten. Ils sont recommandés aux femmes enceintes ou qui allaitent pour prévenir la fatigue. Germes de blé en paillettes

MARLENE F. 35-45 ans 17/08/2018 Déçue depuis mon dernier achat de ce produit qui semble avoir changé. Le goût est différent et le blé ne semble plus venir de France Bernadette H. > 65 ans 16/08/2018 Extra pour l'équilibre de la flore Marie-Catherine W. > 65 ans 25/04/2018 pratique, bon et naturel Marie-Lorraine L. 55-65 ans 01/12/2014 bon rapoort qualité prix Bernadette A. > 65 ans 03/09/2014 très facile à utiliser ( à saupoudrer sur presque tout! ) très bon produit nutritif Marina B. 55-65 ans 21/01/2014 JE CONNAISSAIS DEJA, BON PRODUIT, CONDITIONNEMENT PEU PRATIQUE, PAS DE BEC VERSEUR... Veronique L. 55-65 ans 13/11/2013 un classique pour une bonne santé Les clients ayant acheté cet article ont également acheté Ce site contient une quantité importante d'informations. Ce n'est pas un site médical. Les réflexions dispensées, ne peuvent en aucun cas se substituer à une consultation chez un médecin ou un thérapeute qu'il vous revient de contacter pour votre suivi.