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Wednesday, 31 July 2024

Mixez la soupe dans un blender et ajoutez-y le lait de coco. Assaisonnez ensuite de sel et de poivre et garnissez la soupe de graines de potiron grillées et d'un filet d'huile de potiron. Une portion contient environ 260 calories, 27 g de glucides, 4 g de protéines et 15 g de graisses. *** Julia Denner Julia, diététicienne, encourage les autres à manger sainement et de manière plus équilibrée. Elle adore cuisiner, faire des activités en plein air, du yoga et de la musculation. Purée de Potimarron Patate Douce au Lait de Coco | Gourmandise Assia. Consultez tous les articles de Julia Denner »

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Salem Bonjour Le temps n'est guère d'automne mais plutôt d'hiver et bien rude. Les températures ont nettement chutées ces derniers jours, on frôle limite les négatives. Entre les soupes, les veloutés, les chorbas, je glisse de temps à autre une purée de légumes de saison pour en profiter. Le lait de coco apporte de la douceur et du goût à cette purée qui est déjà savoureuse à la base. Purée de Patate Douce Potimarron et Lentilles Corail J'ai incorporé également des lentilles corail mais je ne l'ai pas cité en titre car ça me fera plutôt un article. Ma purée est réalisée au thermomix mais vous pouvez la préparer sans ce dernier. Je la propose au jeu Une Recette autour d'un ingrédient dont le thème du mois est la Patate Douce choisi par Loubna. SOUPE DE POTIMARRON, LAIT DE COCO ET ÉPICES DOUCES - Maison de la Nutrition. Ingrédients pour 5 à 6 personnes: 300 g de patate douce 300 g de chair de potimarron 100 g de potimarron 20 cl de crème de coco 1 c à c de curcuma 1/2 c à c de piment fort rouge en poudre 1 bonne pincée d'ail en poudre Sel et poivre blanc 1 c à c de persil séché Qqs petits oignons Viande hachée assaisonnée et cuite au préalable ( facultatif).

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Recette pour 4 personnes Ingrédients 1 petit potimarron (environ 800 gr) 1 patate douce 1 petit oignon 20cl de lait de coco 1/2 à 1 cuillère à café de curry 1/3 cuillère à café de gingembre en poudre De la noix de muscade (ou 2-3 coups râpés) sel et poivre (à convenance) Informations complémentaires Conseil: vous pouvez parsemer ce velouté de noisettes concassées, ou de fromage râpé, ou encore de bacon frit selon vos goûts Préparation Laver le potimarron, couper le en deux, puis retirer les graines et le pédoncule. Le couper en gros dés. éplucher la patate douce et couper également en gros dés. Eplucher l'oignon et l'émincer. Soupe potimarron patate douce lait de coco au curry. Dans une casserole, faire chauffer une cuillère à soupe d'huile, puis y faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajouter les dés de potimarron et faites revenir 2-3 minutes. Ajouter la patate douce, les épices, environ 0. 7L d'eau (soit 3 gros verres d'eau) et porter à ébullition,. Couvrir, baisser à feu doux, et laisser mijoter pendant 25-30 minutes.

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Préparation: 1- Peler les légumes, les laver ensuite les couper en petits morceaux ( la patate douce, le potimarron, 5 à 6 mini oignons). Rincer les lentilles et les égoutter. 2- Mettre les oignons, les lentilles dans le bol du Thermomix et mixer 3 sec / Vit 5. 3- Ensuite insérer le fouet, mettre les morceaux de patate douce, de potimarron, le sel, un peu de persil, le poivre, le curcuma et lait de coco. 4- Programmer 25 mn / Sens Inverse / 100°c / Vit 1. Soupe potimarron patate douce lait de coco cheveux. À la sonnerie, racler et vérifier la consistance si besoin ajouter un peu de crème. 5- Ensuite retirer la fonction Sens Inverse et mixer 40 sec / Vit 4. Servir avec un peu de viande hachée émiettée, des rondelles de petits oignons, piment rouge et persil. Voilà la liste des participantes. Il me manque quelques titres.

4. Recouvrir d'eau. 5. Attendre l'ébullition puis baisser le feu. Soupe potimarron patate douce lait de coco de la marque koko. Laisser mijoter à feu doux environ 30 minutes. 6. Mixer le tout avec un mixeur plongeur ou un blender. Cette soupe est une merveille! Vous m'en direz des nouvelles… Êtes-vous tentés d'essayer cette recette? Quelle est votre soupe préférée? Carotte, Coco, Curcuma, Huile de coco, Lait de coco, Noix de coco, Patate douce, Potimarron, Soupe, Velouté

-10, 00 €    Paiement sécurisé Livraison rapide Service client 136, 90 € 126, 90 € Économisez 10, 00 € TTC Compact et avec l'Essentiel ce Sac de survie permet de subvenir aux besoins de deux personnes durant 72 heures après une catastrophe naturelle (inondations, vagues de submersion, tempêtes, coups de vents, épisodes neigeux importants, séismes, tornades... ). Contient des rations alimentaires de survie, cordage, kit de secours... plus de détails en bas de page. DELAI d'EXPEDITION LÉGÈREMENT PLUS LONG EN RAISON DE RÉASSORT STOCK EN COURS Description Détails du produit Ce sac à dos de secours contient: 12 portions rations de survie Mainstay réparties en 2 paquets de 6 portions (durée de vie 5 ans) 1litre d'eau Aqua Literz™ 1 paille de filtration d'eau, 4 bâtons lumineux Snaplight verts 15cm, 1 couteau Morakniv, 1 lanterne à LED, 1 trousse de secours, 2 couvertures de survie, des lingettes nettoyantes, 2 sifflets, 1 corde 15m. Référence 9-08395 EAN 13 3700208442165 En stock 188 Produits Références spécifiques Vous aimerez aussi Avis Par (Valence, France) le 18 Juin 2021 ( Sac de survie 72 heures pour deux personnes Essential2): Bonne qualité Je suis très satisfaite de mon achat!

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Sac de survie 72 Heures Les premières 72 heures après une catastrophe sont les plus critiques. Avec ce Sac de survie 72 Heures, vous aurez sous la main toutes les fournitures, rations de survie et d'eau nécessaires pour une survie confortable de 72 heures pour quatre personnes. Cependant selon vos besoins et vos envies, il se peut que vous avez besoin de rajouter quelques articles. Je vous invite à jeter un oeil à la rubrique Alimentation, Electricité, Abris et couchages, Couteaux de survie, Eclairage, Eau, Feu, Communication. Sac de survie 72 Heures pour 4 personnes Tous le nécessaire contenu dans ce Sac de survie 72 Heures est de qualité premium. Voici la liste du matériel de survie et nécessaire de survie contenu dans ce sac: 24 rations de survie Travellunch, 4 litres d'eau Aqua Liter, 1 Mini système de filtration d'eau Sawyer, 8 bâtons lumineux Cyalume SnapLights, 2 lampes à LED, 2 lampes torches, 1 trousse de premiers secours remplie, 2 packs de lingettes, 4 couvertures de survie, 1 réchaud portatif, 4 bols et ustensiles, 1 couteau MoraKniv, 1 tige allume-feu en ferrocérium, 4 allumes feu InstaFire 4 sifflets.

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Ne prenez pas le risque de contracter une maladie transmise par l'eau en consommant une eau non-filtrée. Des rations alimentaires de survie dans votre sac de survie Une fois que vous vous serez hydraté, vous aurez besoin de manger. Lors de coupure de courant prolongée, vous aurez peut-être encore accès à votre cuisinière à gaz ou à votre barbecue au gaz extérieur, et vous les utiliserez afin de préparer vos repas avec vos denrées stockées dans votre réfrigérateur et vos placards si cela est possible jusqu'à ce que vous ayez utilisé toutes les provisions que vous avez. A cet instant, votre sac d'urgence et de secours sera votre allié. Le kit de survie contient des rations alimentaires lyophilisés de survie de qualité Travellunch ou Mainstay, suffisant pour couvrir les besoins nutritionnels nécessaires à 2 à 4 adultes pendant 72 heures dépendant de la version du sac (12 portions pour la version Essential 2, 12 portions pour la version Comfort 2, 24 portions pour la version Comfort 4). Pour les sacs Comfort, les rations sont conditionnées en sachets de 2 portions, soit 6 sachets de 2 portions pour les sacs Comfort 2 et 12 sachets de 2 portions pour les sacs Comfort 4.

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Les poches intérieures et extérieures en filet aident à organiser et à stocker les articles stratégiques pour un accès rapide. EAU POTABLE ET NOURRITURE: 12 - S. O. S® Food Lab - Eau potable purifiée d'urgence (125 ml) [Durée de conservation de 5 ans - approuvé par la Garde côtière américaine, résiste à des températures allant de -40 °C à 110 °C] 1 - S. S® Food Lab - Rations alimentaires d'urgence - 3600 calories [Durée de conservation de 5 ans - approuvé par la Garde côtière américaine, contient 9 barres d'aliments enrichies fournissant 3 600 Kcal (15 460 KJ)] 1 - Tablettes de purification d'eau Aquatabs® (20 / paquet) [Chaque comprimé traite 1 à 2 litres d'eau. Efficace contre les kystes de Giardia, les bactéries et les virus. ] PROTECTION, ABRI ET CHALEUR: 2 - Masques 1 - Couverture de secours en mylar [Imperméable et résistant aux intempéries. Reflète sa propre chaleur corporelle. ] 1 - Sac de couchage d'urgence en mylar [Imperméable et résistant aux intempéries. Mesures (ouvertes) 91cm x 213cm (35.

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Voici l'exemple d'un sac de survie créé à partir d'un pull. Mon sac est prêt que reste-il à faire? Le montage d'une tente, faire sa lessive avec du savon de Marseille sur le bord d'une rivière, du feu par temps de pluie, cuire sur des blocs allume-feu, établir des constructions avec de la corde, utiliser une carte, lire une boussole demandent un certain savoir-faire pas toujours évident. Il est donc évident qu'il faut apprendre à s'entraîner avec son matériel, certaines soirées familiales pourront aider à découvrir et à préparer ce matériel en famille. Les sorties en pleine nature seront les occasions idéales pour l'utilisation de son matériel, faites d'abord pour un jour, puis deux, puis trois. Reconditionnez toujours votre sac après son utilisation.

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Ne quid nimis « Rien de trop. » Théo / ARTS Bonjour. Aujourd'hui nous allons aborder la question de L'ÉVACUATION et de son principal outil: Le sac d'évacuation (appeler B. O. B. : Bug Out Bag dans la langue de Churchill). C'est un sujet débattu à profusion sur internet, je ne vais donc pas m'étendre sur les raisons d'être du B. mais nous allons traiter ce sujet en deux parties: - La première, assez conventionnelle, vous montrera le contenu d'un B. avec de quoi tenir 3 jours et 2 nuits, mais surtout de quoi rallier un point précis situé à 40 km de la ville, ce que nous nommons un R. A. S. (Refuge Autonome Sécurisé). Qu'est ce qu'un R. S.?

5+ Person - Idéal pour les bureaux, les écoles et les familles nombreuses. Tout kit approprié pour 5 personnes ou plus fournira une quantité suffisante de matériel de survie, y compris de la nourriture et des boissons. Toutefois, en raison de leur taille, ils ne seront peut-être pas aussi faciles à transporter que vous le souhaiteriez. Dans ce cas, il peut être préférable d'échanger le contenu contre votre propre sac à dos. Kit de survie d'urgence FAQ Qu'est-ce qu'un kit de survie d'urgence? Un kit de survie d'urgence est une collection d'articles et d'outils qui peuvent vous aider à rester en sécurité et en vie pendant un scénario de catastrophe. Ils contiennent de nombreux éléments essentiels dont vous auriez besoin et en fournissent souvent suffisamment pour maintenir tout le monde en vie pendant au moins trois jours après une catastrophe. Ils sont disponibles dans de nombreuses formes et tailles, des options compactes pour une personne aux versions familiales plus grandes. Achetez un kit approprié en fonction de vos besoins.