Aliments À Colorier Gratuit
Wednesday, 31 July 2024Coloriage des aliments contenant de la vitamine C - Recettes des petits cuistots Passer au contenu Coloriage des aliments contenant de la vitamine C Quel est le rôle de la vitamine C? Notre alimentation fournit la majeure partie des antioxydants. Les premiers composés antioxydants sont les vitamines présentes dans de nombreux aliments. La vitamine C joue un rôle important dans le métabolisme de l'être humain. Elle intervient par exemple dans la formation de collagène, ce qui donne plus d'élasticité à la peau. La vitamine C est aussi indispensable dans la synthèse des globules rouges et contribue au système immunitaire. Les recommandations européennes conseillent un apport quotidien de 75 mg pour une femme et de 90 mg pour un homme. Où trouve t-on la vitamine C? Les teneurs ci-dessous sont des valeurs moyennes qui peuvent varier notablement selon les variétés des fruits et légumes indiqués. Coloriages alimentaires gratuits à imprimer et colorier. Ce tableau ne liste pas la totalité des aliments contenant des vitamines C mais nous donne un aperçu des aliments en contenant le plus et ceux que votre enfant aura à colorier.Aliments À Colorier Pour
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