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Saturday, 6 July 2024

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Peur de l'avion? Et pourtant, c'est bientôt les vacances! … Donc période oblige, beaucoup de mes consultants décident de combattre leur peur de l'avion. Jeunes ou moins jeunes, pour raisons personnelles ou familiales, ou même professionnelles. L’auto hypnose pour vaincre sa phobie de l’avion. Alors pour eux – et pour vous – voici un article de Cerveau et Psycho de juin 2017 qui peut apprendre quelques astuces. Et si vous vous sentez concerné(e) parce que vous aussi, vous allez bientôt voyager: le travail peut se faire en cabinet! Vous avez des sueurs froides dès qu'il vous faut prendre l'avion? Rassurez-vous: cette peur se traite aujourd'hui de manière efficace. Le plus important est de savoir la repérer, en parler et mettre en place les thérapies aujourd'hui validées. Velina Negovanska et Xavier Tytelman © Gettyimages/Topical Press Agency / Intermittent Vos proches et vos collègues vous le répètent à chaque fois que vous leur parlez de votre hantise: l'avion est le moyen de transport le plus sûr. On estime qu'il cause un mort pour 20 millions de voyageurs transportés, soit deux fois moins que la voiture et un nombre équivalent au train – pour lequel les accidents sont en outre bien plus fréquents, avec leurs lots de blessures.

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Lorsque vous prenez place dans un avion vous êtes pétrifié. Vous souhaitez vous enfuir, vous tremblez, vous transpirez, votre respiration est saccadée. Bien avant de prendre l'avion vous avez également anticipé ce moment avec beaucoup d'anxiété. Vous reconnaissez que votre peur est excessive: vous savez que vos réactions sont disproportionnées par rapport à ce que vous devriez ressentir. Comme par exemple faire une crise de panique et perdre le contrôle. Vous faites de l'évitement: toute personne phobique évite logiquement ce qui effraie. Auto hypnose peur avion la. Vous avez probablement réussi depuis plusieurs années à éviter de prendre l'avion en empruntant à la place soit votre voiture, l'autobus ou le train. Vous avez peut-être raté des occasions superbes. S'il vous est impossible de l'éviter, vous vivez alors l'expérience en souffrant d'un épisode d'anxiété ou de stress très élevé. Cessez de vous sentir honteux ou gêné en raison de cette peur, de vous éloigner de certaines personnes ou de certaines occasions professionnelles ou familiales enrichissantes.

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On peut y trouver des informations pour réduire le stress et des exercices audio pour les mettre en pratique. Vaincre la peur de l'avion: les chiffres Enfin, voici quelques chiffres pour tenter de relativiser et de rationnaliser la peur. D'après l'European Transport Safety Council, 90% des accidents d'avion sont "techniquement survivables". Peur de l'avion et hypnose | Hypnose en Vexin • Cergy. Et la probabilité de mourir dans un accident aérien est passée de 1 sur 138. 000 en 1970, à 1 sur 3. 675. 000 en 2015. Autant dire que les possibilités d'y rester sont maigres... 12/12 DIAPOSITIVES

Nous suggérons donc, durant une séance d'hypnose, une nouvelle manière de penser, une nouvelle approche, à notre subconscient, sans que le conscient puisse refuser cette idée. Bien entendu, ces suggestions ne viennent pas de nul part, car elles sont structurées, définies, mises en place avant l'induction hypnotique, entre vous et le praticien en hypnose. Ce jeu de visualisations, de ressenti, de mise en place de nouveaux schémas permet à une grande majorité des personnes souffrant de phobie des avions de remonter dans l'appareil, et de voyager sans phobie à posteriori. Combien de séances sont nécessaires? Il suffit souvent de 1 à 3 séances selon l'importance de la phobie des avions pour pouvoir voyager tranquille et mettre en place des nouvelles méthodes de relaxation. Des résultats se font déjà voir dès la première séance chez une grande majorité des personnes. L'E. Auto hypnose peur avion afghanistan. F. T. est également efficace pour permettre de libérer des petites tensions ou bloquages qui pourraient apparaitre lors d'autres situations, et ces techniques sont, selon les clients, enseignées pour les aider à mieux gérer ces situations.