Piscine Miner | École De L'étincelle -
Wednesday, 31 July 2024MENU AQUAFORME Peu-profond / Débutants à avancés / Mise en forme Pour adultes – 16 ans et + LOCAL: Piscine ACCÈS: Pour les détails sur l'accès au Centre d'activités, [ cliquez ici]. Cours d'aquaforme, aquaforme en eau profonde, aqua zumba, prénatal - Ste-Thérèse, St-Eustache, Rive-nord. TENUE VESTIMENTAIRE: Le casque de bain n'est pas obligatoire (les cheveux longs doivent être attachés) Maillot de bain (une pièce ou deux pièces, selon votre convenance) Souliers aquatiques, si désiré À APPORTER: Serviette Cadenas (aussi en vente sur place) VESTIAIRE FAMILIAL: Deux vestiaires sont utilisés comme vestiaires familiaux selon l'horaire suivant: Le samedi et le dimanche, de 8h à 17h Lors de ces périodes, les parents, hommes ou femmes, peuvent y accéder avec leurs enfants. Les adultes sont priés d'utiliser les cabines pour se changer. MONITEUR: En raison du nombre important de cours de natation, il nous est impossible de confirmer qui sera le moniteur avant le premier cours. Cours de mise en forme d'aérobie en milieu aquatique jumelant des exercices cardiovasculaires et musculaires basés sur des enchaînements de mouvements simples sur une musique entraînante.
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Certains mouvements vous demanderont d'utiliser la résistance de l'eau, alors que d'autres vous feront travailler avec de l'équipement spécifique à l'aquaforme. En fonction de vos besoins, plusieurs mouvements vous seront suggérés pour vous amener à vous dépasser. Hommes et femmes sont les bienvenus! Piscine miner - Ville de Granby. PRÉREQUIS: Aucun. Il n'est pas nécessaire d'être un bon nageur pour participer à un cours d'aquaforme. ÉVALUATION PRÉALABLE À L'ACTIVITÉ PHYSIQUE: En vous inscrivant à une activité physique, vous confirmez avoir pris les moyens nécessaires pour évaluer votre condition physique et votre aptitude à participer aux activités de façon sécuritaire. Le questionnaire Menez une vie plus active permet de cibler les personnes qui pourraient avoir besoin d'une évaluation plus poussée avant de se soumettre à une évaluation de la condition physique ou d'adopter un mode de vie plus actif. Vous pouvez consulter le questionnaire en [ cliquant ici] ou au bureau d'accueil du Centre d'activités. AQUAFORME EN EAU PROFONDE Profond / Intermédiaires à avancés / Convient aux gens blessés Ce cours de mise en forme d'aérobie en milieu aquatique jumelant des exercices cardiovasculaires et musculaires se déroule uniquement dans la partie profonde de la piscine.
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Le cours qui se déroule uniquement en partie peu profonde inclut des exercices cardiovasculaires et musculaires basés sur des enchaînements de mouvements simples et sécuritaires. Certains mouvements vous demanderont d'utiliser la résistance de l'eau, alors que d'autres vous feront travailler avec de l'équipement spécifique à l'aquaforme. Au rythme de chacun! AQUA TOTAL Peu profond et profond / Intermédiaires à avancés / Intense Une combinaison d'exercices qui se déroulent autant dans la partie profonde qu'en partie peu profonde. Travail musculaire accru, déplacements en grand nombre entre la partie profonde et peu profonde, maintien du travail cardiovasculaire du début à la fin. Piscine miner cours de. Pour ceux et celles qui veulent travailler fort! L'aqua-total permet un entrainement intensif! Il est conseillé d'avoir participé à quelques cours d'aquaforme auparavant afin d'être familier avec les mouvements propres à l'aquaforme. Il n'est pas nécessaire d'être un très bon nageur pour participer à un cours d'Aqua total.
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Piscine Laurier-R. -Ménard 3035, Place des Loisirs, Sorel - Tracy, QC, CANADA. Parmi toutes les activités proposées par le centre, si vous êtes intéressé à la baignade, vous pourrez profiter de 25 mètres, 6 voies, à l'intérieur. Centre de la Culture et du Sport de Sainte-Julie 2080, rue Borduas, Sainte Julie, QC, CANADA (Code Postal: J3E 2L5). Parmi toutes les activités proposées par le centre, si vous êtes intéressé à la baignade, vous pourrez profiter de 25 mètres, 6 voies, à l'intérieur. Piscine miner cours avec. Si vous avez besoin de contacter cette piscine, adresse email et numéro de téléphone sont disponibles. Piscine Intérieure Antoine-Brossard 3055, boulevard Rome, Brossard, QC, CANADA (Code Postal: J4Y 1S9). Les nageurs comme vous signalé 25 mètres, 6 voies, à l'intérieur. Georgina Leisure Pool 5279 Black River Road, Sutton, ON, CANADA (Code Postal: L0E 1R0). Les nageurs comme vous signalé 25 mètres x 8 mètres, 4 voies, 3 pieds - 10 pieds profondeur, à l'intérieur. Centre Sportif Polydium 111 boulevard Maple, Chateauguay, QC, CANADA (Code Postal: J6J 3P9).
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