Epaisseur Du Matelas &Raquo; Matelas &Raquo; Bien Choisir Sa Literie
Wednesday, 31 July 2024Lorsqu'elle est en polyéther, la mousse possède une durée de vie relativement faible. Les matelas en mousse polyuréthane sont beaucoup plus durables. À ressorts: Particulièrement appréciés des personnes qui ont chaud la nuit, les ressorts assurent une excellente ventilation de l'air au sein du matelas. Toutefois, cette alternative se montre moins durable qu'une structure en latex ou en mousse. Dans un matelas de qualité, la base représente au moins 50% de son épaisseur totale. Ainsi, si vous achetez un matelas de 25 cm, assurez-vous que la base fasse au moins 12, 5 cm d'épaisseur. La couche de confort Ce qu'on appelle couches de confort sont les couches situées entre la base du matelas et la housse. Qu est ce que l ame d un matelas 140x190. Dans certains types de matelas comme les modèles à ressorts, la couche de confort peut comporter un surmatelas intégré ou un garnissage en coton, en laine vierge ou en mousse. D'autres modèles, comme les matelas à mémoire de forme, en latex et hybrides, possèdent souvent des couches de confort en latex ou en mousse viscoélastique.
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La position du sommeil Tout le monde ne dort pas de la même manière. Si certains aiment dormir en étoile de mer, ou en position fœtale, d'autres dorment sur le dos sans jamais bouger. En fonction de votre position de sommeil, vous n'allez pas choisir le même matelas. Certaines positions demandent un garnissage plus conséquent alors que d'autres auront besoin d'un soutien plus important. Qu est ce que l ame d un matelas son. Sur le dos: On recherchera une épaisseur entre 20 et 25 cm pour soutenir les fesses et les épaules, tout en maintenant un alignement optimal de la colonne vertébrale. Sur le côté: Un soutien supplémentaire doit être présent au niveau des hanches et des épaules. On se penchera alors vers un matelas avec une épaisseur entre 25 et 30 cm. Sur le ventre: Dans cette position, le confort doit être absolument optimisé pour le bas de votre dos. Une épaisseur de plus de 25 cm est recommandée. Cependant, dormir sur le ventre peut se révéler très douloureux pour les cervicales et le dos, quelle que soit l'épaisseur du matelas.
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Le gabarit du dormeur Pour choisir la bonne épaisseur de matelas, on tiendra également compte du poids du dormeur. On ne choisira pas la même épaisseur que l'on pèse 60 kg ou 90 kg. En règle générale, on estime qu'un matelas plus épais permet de mieux répartir le poids du dormeur sur l'ensemble du matelas. Qu est ce que l ame d un matelas au. Cela va aider à reposer la colonne vertébrale dans sa position la plus naturelle et à optimiser le soutien. Petits gabarits (moins de 60 kg): Pour un dormeur léger, on optera pour un modèle de 20 cm d'épaisseur minimum. Les couches supérieures de confort s'adaptent aux contours du corps et soulagent les points de pression. Gabarits moyens (entre 60 et 90 kg): Pour un gabarit moyen, le choix se portera vers un matelas entre 25 et 30 cm de hauteur, selon la position de sommeil préférentielle. Avant d'acheter un matelas de cette épaisseur, vérifiez au préalable la composition de chaque couche, afin de comprendre leur impact sur votre confort. Grand gabarits (plus de 90 kg): Pour les individus plus corpulents, un matelas de plus de 30 cm est l'idéal, avec des couches de confort d'au moins 10 cm.
Lorsque les personnes de moins d'1, 50 m dépassent les 50 kg, il leur faut opter pour un autre type de matelas. Les personnes mesurant de 1, 50 m à 1, 60 m peuvent se tourner vers un matelas ferme à condition de peser moins de 50 kg. Le matelas ferme est adapté pour les dormeurs dont la taille atteint 1, 70 m et qui pèsent moins de 60 kg. Matelas écologique : toutes les infos pour choisir le modèle parfait. Les personnes de plus 1, 80 m et pesant jusqu'à 70 kg seront à leur aise sur un matelas ferme. Tableau morphologique récapitulatif du matelas ferme en fonction de la taille et du poids du dormeur Fermeté du matelas < à 50 kg 50 à 60 kg 60 à 70 kg 70 à 80 kg 80 à 90 kg 90 à 100 kg +100 kg - de 150 cm Ferme 150 à 160 cm Ferme 160 à 170 cm Ferme Ferme 170 à 180 cm Ferme Ferme Ferme 180 à 190 cm Ferme Ferme Ferme 190 à 200 cm Ferme Ferme Ferme + de 200 cm Ferme Ferme Le matelas mi ferme Le matelas mi ferme représente un choix à privilégier pour les personnes qui ont des colonnes vertébrales déformées voire asymétriques (scolioses, cyphoses…) et arthrosiques.