Mulet Au Four A La Tunisienne

Thursday, 11 July 2024

Ses filets se poêlent ou se cuisent à la vapeur. On peut encore le préparer en papillote. Vous souhaitez déguster votre mulet comme à Bayonne? Mariez-le avec des lardons, des champignons de Paris, du vin blanc sec et quelques grains de raisin. Une délicieuse recette Terre-Mer. Mulet au four a la tunisienne 2. En Tunisie, il entrera dans la composition de tajines ou de couscous, le poisson remplaçant alors la viande. Les filets de mulet peuvent enfin se préparer crus, en carpaccio ou en tartare. Au Japon, ils sont utilisés pour réaliser des sushis. Dans tous les cas, pour se régaler en toute sérénité, il est conseillé de cuire le poisson à cœur pendant 1 minute à 60 °C ou le congeler à -18 °C pendant 7 jours pour une consommation crue ou peu cuite.

• Mulet au four a la tunisienne de la
• Mulet au four a la tunisienne 2
• Mulet au four a la tunisienne video

Mulet Au Four A La Tunisienne De La

Faites cuire au four, à 180°C, pendant environ 25 min. Dressez le poisson dans un plat avec sa garniture. Remarque(s) Aucune remarque pour cette recette. Vous aimerez aussi

Le mulet est un poisson méconnu qui est pourtant un substitut très intéressant au bar, en version low cost! En prime, il appartient à la catégorie des poissons semi-gras, ce qui veut dire qu'il est riche en oméga-3 et en vitamines. Le mulet n'est pas seulement une coupe de cheveux qui revient sur le devant de la scène ou un équidé têtu! C'est aussi un poisson savoureux, plein de qualités: il n'est pas cher, pas menacé d'extinction, et possède de nombreuses vertus nutritionnelles. Quel goût a le mulet, comment le choisir, comment cuisiner le mulet, d'où vient-il? Jetez vous à l'eau et vous saurez tout sur le mulet! Recette Mulets au four. Histoire et caractéristiques du mulet Le mulet, appelé aussi " muge ", selon que l'on se trouve au nord ou au sud de la Loire, est un beau poisson au corps fuselé. Sa coloration générale est gris-bleuté avec un dos brunâtre et des flancs gris. Parmi les quelques dizaines d'espèces de mulet pêchées dans le monde, seules dix peuvent être vendues en France sous cette appellation.

Mulet Au Four A La Tunisienne 2

Placer ensuite le récipient au four pendant 4 à 5 minutes, diminuer la chaleur (en position 5 si le four est muni d'un thermostat) et poursuivre la cuisson pendant une vingtaine de minutes en arrosant les poissons à plusieurs reprises avec du jus pris au fond du plateau. Retirer du feu. Répartir les poissons sur les assiettes individuelles, les garnir de tranches de pomme de terre, les arroser avec leur jus de cuisson et servir chaud.

Il y a quelques années, sur le stand de mon poissonnier, je me suis intéressée à ce beau poisson tout argenté, trapu, musclé, avec une tête assez sympathique caractérisée par des lèvres assez charnues et portant le nom de MULET. Mon poissonnier m'a expliqué que ce poisson se vendait en entier. Que sa chair très blanche ne contenait pas trop d'arêtes. Depuis, le mulet est un poisson que j'achète assez souvent car sa chair est délicieuse, plutôt maigre et très fine. Le mulet se trouve généralement à un prix attractif. Mulet au four a la tunisienne de la. Le jour où j'ai cuisiné celui-ci, il était vendu en-dessous de 8€/kg. Comment préparer le mulet? Pour lui retirer la tête, il faut soit être bien outillé, soit demander au poissonnier de le faire car l'arête centrale est très solide et épaisse. Pas étonnant qu'il soit vigoureux et sportif dans l'eau! Pour le vider c'est assez particulier. En effet, ce poisson se nourrit d'algues, de plancton et de vase s'il est pêché dans des rivières ou étangs. Ses larges lèvres lui permettent de brouter la végétation sous marine.

Mulet Au Four A La Tunisienne Video

Paradoxalement, il est très résistant aux pollutions. Les atouts santé et nutrition du mulet Le mulet est un poisson, source de protéines animales de qualité. Il contient environ 25% de protéines dans sa chair. C'est un poisson maigre, qui a pourtant une teneur en lipides intermédiaire. Les 5% de lipides apportés sont une précieuse source d'acides gras insaturés et notamment d'oméga 3. Mosli🍗🌶Poulet au Four à la Tunisienne - YouTube. Ce type d'acides gras a de nombreuses vertus pour notre organisme. Les oméga 3 sont anti-inflammatoires, bénéfiques pour l'activité cérébrale, favorables à notre santé cardio-vasculaire, ils ont une influence positive sur notre microbiote et donc sur notre système digestif. Ces atouts macros-nutritionnels en font un poisson modérément énergétique (143 kcal pour 100g de poisson). Le mulet est également riche en micronutriments. Il sera une source pertinente de vitamines du groupe B (notamment en vitamine B6) et également de vitamine D. Cette dernière est véhiculée par les lipides de certains aliments (notamment dans ceux des poissons gras et semi-gras).

La Tunisie regorge de spécialités à base de poisson. Du nord au sud, et dans pratiquement chaque ville côtière, on retrouve des mets aussi succulents les uns que les autres qui diffère certes, mais qui ont tous en commun le goût des épices et des produits typiquement méditerranéens. Parmi les plats les plus connus, le poisson au four. Sa particularité? Mulet au four a la tunisienne video. Le type de cuisson permet d'obtenir une chair à la fois ferme et fondante, subtilement parfumée avec une sauce orientale. De plus, cette recette est très facile à préparer. Ingrédients: – Des tranches de poissons (Mérou ou Espadon) ou poissons en entier, au choix (Daurade, Bar ou mulet) – Des crevettes précuites – Sel, poivre et ail – 2 cuillères à soupe d'huile d'olive (un filet) – Épices: sel, poivre, harissa, curcuma et ail en poudre – 4 Pommes de terre coupées en tranches – Un citron coupé en rondelles fines – 4 tomates coupées en rondelles – 2 Poivrons – 300 grammes de crevettes Préparation du poisson au four Saler et poivrer le poisson.