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Wednesday, 31 July 2024
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© Mediaphotos - iStockphoto Face àune sédentarité accrue de la population, il se pose de plus en plus de problèmes en matière de santé alors que, parallèlement se dessine une prise de conscience qui amène un certain nombre de personnes, notamment les seniors, àentreprendre la remise en forme de leur corps. La Gymnastique Volontaire s'inscrit totalement dans cette démarche. Qu'est-ce que la gym volontaire? Pratiquer un sport équivaut à préserver sa santé à tout âge Avoir pour objectif d'entretenir sa forme physique Cette pratique éducative propose un accompagnement significatif, dénué d'esprit de compétitivité, simplement basé sur le plaisir de réaliser en groupe des activités physiques diversifiées qui peuvent répondre aux attentes de chacun. Ces activités sont réalisées sous forme de séances proposant des techniques différentes telles que danses, stretching, fitness, gym douce ou sports collectifs. Gymnastique volontaire senior site. La Gym Volontaire vous aide à entretenir ou améliorer votre santé et votre bien-être. Elle vous assure de retrouver une autre qualité de vie, une forme physique dynamique et le plaisir de relations sociales que recherchent principalement les seniors.

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MJC Champ Libre Grand' Rue du Pont 86150 L'ISLE JOURDAIN Tél. Gymnastique volontaire senior centre. : 05 49 48 94 00 Fax. : 05 49 48 43 10 mjc-ij-availles[@] pour venir suivez le guide Horaires d'ouverture Ouverture de l'Accueil: Lundi 14h à 18h fermé pendant les vacances scolaires Mardi, mercredi et jeudi 9h à 12h30 et 14h à 18h Vendredi 9h à 12h30 et 14h à 17h L'accueil à la MJC est fermé 4 semaines en août et à Noël. En août, vous pouvez vous adresser à l'Accueil de Loisirs Ecole Marc Chagall, Av Jean Augry à L'Isle Jourdain: 06 76 10 17 49

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Chacun de ces mouvements est exécuté sur un rythme doux, lentement et sans heurts, car l'essentiel est de privilégier la qualité du geste. Il n'est jamais trop tard pour pratiquer, même si vous n'avez jamais exercé de sport tout au long de votre vie. Pourquoi ne pas commencer un entraînement à l'aide de DVD gym seniors? Les activités de la gym volontaire favorisent l’autonomie des seniors - midilibre.fr. Vous pouvez alors en douceur et selon votre rythme, réapprendre votre corps, faire des exercices de réveil musculaire, qui reconstitueront votre masse musculaire laissé pour compte au fil des années. Ces activités vous permettront de fortifier vos os, de recouvrer votre équilibre, d'améliorer votre coordination motrice et, de ce fait, de prévenir les chutes. Pratiquer la gym volontaire, c'est faire le choix de vie meilleure et se garantir de conserver son autonomie le plus longtemps possible. Coach diplômé d'Etat spécialisé dans la gym pour seniors:

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Ces offres sont destinées essentiellement aux personnes âgées en maintien en autonomie vivant en hébergement collectifs pour personnes âgées. Elles prennent en compte la spécificité de ces établissements (résidence autonomie, EHPAD ou HP), les caractéristiques des différents publics et le vieillissement pathologique. Le maintien de la mobilité et des gestes au quotidien guident nos offres pour ces publics, ainsi que le maintien du lien social, de la stimulation cognitive et l'atténuation des troubles du comportement pour les personnes atteintes de maladies neurodégénératives. La fédération s'engage à promouvoir et rendre accessible à tous la pratique d'activités physiques quel que soit son âge et son état de santé. Elle s'engage auprès de ses partenaires à œuvrer dans le cadre des activités thérapeutiques non médicamenteuses, en lien avec les équipes médicales des établissements (et sous coordination du médecin-coordonnateur), en complément des activités de soins et de prévention. Retrouvez-ici l'ensemble de nos offres