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Wednesday, 31 July 2024
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Tarte au fromage et courgettes 1 / 15 Photographe: Tango Photographie On n'hésite pas à expérimenter avec nos fromages d'ici préférés! Voir la recette Brochettes de poulet et de courgette au dukkah 2 / 15 Photographe: Jodi Pudge Prêtes en moins de quinze minutes, ces brochettes sont pleines de saveur! Potage froid aux courgettes et aux pois 3 / 15 Ce potage frais se déguste en entrée ou en accompagnement. Crumble aux courgettes, bacon et farro 4 / 15 Ce crumble est délicieux et fait avec du farro, une bonne source de fer et de fibre. Nouilles de courgettes féta et basilic 5 / 15 Photographe: Maya Visnyei Rapide et végé, ce plat à base de courgettes saura plaire à tous. Tarte à la courgette et au chèvre 6 / 15 Une entrée végé qui demande peu d'ingrédients et que l'on accompagne d'une salade croquante. Sandwichs au saumon et aux courgettes marinées 7 / 15 Pizzas grillées courgettes-oignon rouge 8 / 15 La pizza sur le barbecue est parfaite pour les journées d'été, car elle évite qu'on réchauffe la maison en allumant le four.

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Brochettes de rubans de courgettes grillées 9 / 15 Pour un bel effet coloré, on alterne des rubans de courgettes vertes et de courgettes jaunes sur nos brochettes. Quiche truite-courgettes 10 / 15 La quiche est un bon moyen de passer les restes. Lanières de bacon, légumes rôtis, tomates cerises flétries, fromage râpé... on improvise avec le contenu de notre frigo. Galettes de maïs et de courgettes 11 / 15 On sert ces galettes avec un mélange de crème sure et de jus de citron. Délicieux! Courgettes farcies au couscous et au fromage de chèvre 12 / 15 Parfait pour une entrée à partager, en accompagnement ou pour un petit lunch. Bols de nouilles de courgettes et pesto avocat, coriandre et pistaches 13 / 15 Les nouilles végétales, comme celles de courgettes, contiennent beaucoup d'eau. On s'assure de bien les égoutter avant de les faire sauter. Lasagne de courgettes 14 / 15 Photographe: Adobe Stock Roulades de courgettes au gorgonzola 15 / 15 Photographe: Maya Visnyei

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Recettes Recette de confiture Confiture de courgette Ingrédients 6 3 kg de courgettes 1, 8 kg de sucre 1 citron 1 bouquet de menthe fraîche Coût estimé: 11. 78 € (1. 96€/part) Préparation Éplucher le citron et faire blanchir le zeste. Couper les courgettes en gros dés après les avoir épluchées et enlever les graines. Les mettre dans un grand récipient, verser le sucre et le jus du citron et parsemer du zeste finement haché. Fermer avec le couvercle ou recouvrir d'un grand torchon ou éventuellement de film étirable et laisser macérer 1/2 journée. Verser dans la bassine à confiture et ajouter le bouquet de menthe préalablement lavé. Faire cuire à feu vif pendant 15 minutes, écumer puis baisser le feu. La confiture est cuite lorsqu'il n'y a plus d'écume et que le sirop perle, environ 1 heure 15. Le temps de cuisson peut varier en fonction de l'eau contenue dans les courgettes. Retirer le bouquet de menthe, mixer et mettre en pots que vous retournez. Laisser refroidir avant de ranger. Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (821g) Calories: 1283Kcal Glucides: 306.

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Beignets de fleurs de courgette. Ils sont parfaits pour un apéro ou en accompagnement d'un plat de viande. Courgettes farcies à la marocaine. Farce à la viande hachée. Tapas apéritif courgette feta. Délicieux amuse-gueules d'apéritif dînatoire. Courgette farcie thon ricotta. Une bonne recette de courgettes rondes farcies! Partager la publication "Que faire avec des courgettes? Idées recettes légères et rapides" Facebook Twitter

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5g Lipides: 1. 9g Gras sat. : 0. 5g Protéines: 4. 9g Fibres: 8. 2g Sucre: 304. 5g ProPoints: 34 SmartPoints: 75 Sans gluten Végan Végétarien Sans lactose Sans oeuf Sans fruit à coque Accord vin: Que boire avec? Anjou Villages Centre - Val de Loire, Rouge Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc Côte-du-rhône rouge Vallée du Rhône, Rouge Vous allez aimer A lire également

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