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Thursday, 1 August 2024

Pour réussir dans la vie, il faut parvenir à vaincre le cercle vicieux dans lequel vous vous êtes enfermé. Tout le monde a à un moment donné de sa vie fait face à des difficultés, des limites qu'il faut surmonter. L'interrogation qu'ils portent tous demeure: comment sortir de ses limites? La vie nous impose à tous un moment de réflexion, d'introspection qu'il faut porter sur soi afin de pouvoir en sortir et se dépasser pour réussir. Afin de vous aider, voici pour vous quelques conseils pour vous aider à sortir de vos limites. Se fixer des objectifs et se battre pour les atteindre! Si vous voulez sortir de vos limites, vous devez vous fixer des objectifs à atteindre et mettre tout en œuvre pour leur réussite. Se fixer des objectifs est le moyen que vous vous donnez pour avoir de nouveaux défis, d'étendre vos horizons, d'apprendre et d'acquérir une meilleure confiance en vous. Vos nouveaux objectifs peuvent se situer dans le prolongement de ce que vous avez entrepris jusque-là ou alors ils peuvent s'orienter vers de nouveaux horizons.

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Quand les pensées négatives tournent en boucle dans votre esprit comme dans un juke box, il est temps de mettre la radio mentale sur off. Erwan Deveze, auteur de 24 h dans votre cerveau (éditions Larousse) donne des clés pour sortir de ces ruminations. "J'aurais dû", "je suis trop ceci", "pas assez cela", "je ne suis pas capable". La litanie de croyances limitantes et de pensées négatives qui traversent l'esprit est parfois si assourdissante qu'elle paralyse et empêche d'avancer. S'affranchir progressivement de ces ruminations mentales qui ne sont que pures vues de l'esprit est impératif pour se sentir mieux. Car à trop se laisser enfermer dans ces systèmes de pensées toxiques répétitives, vous augmentez votre niveau d'anxiété, vous vous exposez à un risque de troubles dépressifs, voire pire, un risque de pathologies de type maladies types cardiovasculaires et inflammatoires, pointe Erwan Deveze, consultant en neurosciences, dans son ouvrage "24 h dans votre cerveau" (éditions Larousse).

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Utiliser un plan d'action pour agir maintenant. Trouver chaque jour des défis à relever: q uel qu'il soit, du moment que cela vous permet d'affronter vos peurs, de vaincre la paresse et de sortir de votre zone de confort. Surtout, n'oubliez pas de vous remettre en question à la fin de chaque défi. Et vous, êtes vous prêt à dépasser vos limites?

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Ça fait partie de cet apprentissage", témoigne Mélusine Mallender, aventurière et exploratrice. Se dépasser et sortir de son propre confort ne sont, certes, pas une mince à faire, mais ils permettent de casser les barrières psychologiques que l'on s'est soi-même imposé. Ils permettent d'en apprendre plus sur sa propre personne, qui nous sommes réellement, et ce dont nous sommes capables; car pour Marie Robert, "nous avons tous en nous, quelque part, quelque chose de super-héros". Venez témoigner Vous souhaitez témoigner par écrit, intervenir dans l'émission ou proposer des sujets? Envoyez-nous un mail à l'adresse suivante: ( ici) ou contactez-nous en message privé sur nos réseaux sociaux: Facebook et Twitter! " On est fait pour s'entendre ", le magazine qui vous ressemble et vous rassemble, de 14h30 à 15h30, en direct sur RTL. Invités - Mélusine Mallender, aventurière-exploratrice, et réalisatrice de documentaires. Auteur de Les voies de la liberté chez Robert Laffont. Les voies de la liberté Crédit: - Marie Robert, professeure de lettres et de philosophie.

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Se dépasser pour reprendre le contrôle de votre vie Dépasser ses limites, c'est aussi revenir aux commandes de votre propre vie. Surtout, vous donner tous les moyens d'être la personne que vous voulez être et. En effet, ce n'est qu'en repoussant les limites de votre que vous pourrez progresser et changer votre vie. D'ailleurs, Einstein disait ceci: « La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent. » Ainsi, avoir de la volonté vous permet de faire bouger les choses. Mais aussi, de vous donner tous les moyens d'atteindre vos objectifs. Parce que dans la vie, rien n'arrive par magie. Mais pas seulement, en repoussant vos limites, vous renforcer votre estime de soi et votre fierté personnelle. En effet, votre confiance en soi est renforcée à chaque fois que vous accomplissez un objectif d'inimaginable pour vous. Ainsi, dépasser ses limites vous permet d'augmenter les expériences positives et de littéralement renforcer votre image de soi. Mais alors, comment dépasser ses limites au quotidien?

Par: Sylvain Wealth Dans les lignes qui suivent, vous allez découvrir comment j'ai complètement reprogrammé mon cerveau en un temps record afin de me créer une nouvelle réalité et d'accomplir des choses dont je n'aurais jamais cru imaginable. Je vais également vous montrer toutes les techniques ingénieuses et les riches enseignements que j'ai utilisés pour changer mes pensées et mes croyances afin de libérer mon plein potentiel. Vous sentez-vous prisonnier de votre vie? Dans les instants qui suivent, vous allez découvrir comment je suis passé d'une personne négative et pessimiste à une personne qui n'attend qu'à challenger ses propres limites pour vivre une vie plus intense et palpitante. Je vivais dans une véritable prison mentale... Je me suis longtemps senti prisonnier de mon existence. Et ça l'a pris bon nombre d'années avant que je comprenne pourquoi. Une vie limitée dans tous les sens du terme en grande partie attribuable à ma mère, puis mon père adoptif, vienne ensuite mes camarades de classe, la télévision et j'en passe.

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