Penne À La Napolitaine Definition
Wednesday, 31 July 2024penne à la napolitaine 44% 12 g Glucides 49% 6 g Lipides 7% 2 g Protéines Avec MyFitnessPal, effectuez le suivi des macronutriments, des calories et bien plus encore. Objectifs quotidiens Comment cet aliment s'intègre-t-il à vos objectifs quotidiens? 127 / 2, 000 cal restant(e)s Informations nutritionnelles Glucides 12 g Fibres alimentaires 2 g Sucres 2 g Lipides 6 g Acides gras saturés 0 g Acides gras polyinsaturés -- g Acides gras monoinsaturés -- g Acides gras trans -- g Protéines 2 g Sodium 1 mg Potassium -- mg Cholestérol -- mg Vitamine A --% Vitamine C --% Calcium --% Fer --% Les pourcentages sont calculés en fonction d'un régime de 2000 calories par jour. Activité nécessaire pour brûler: 127 calories 19 Minutes sur Vélo 13 Minutes sur Course 46 Minutes sur Ménage Autres résultats populaires
Penne À La Napolitaine De
. Recettes Campagnia Naples: le bonheur est dans la rue. Chercher: recettes Les pennes a  la Napolitaine. Pour 4 personnes Ingrédients 400 g penne régate 250 gr. Palourdes 150 gr.  Moule 3 petits calamars 8 crevettes 4 cuillères d'huile d'olive extra-vierge 1 verre de vin blanc 1 petit piment rouge Sel, persil haché 1 gousse d'ail Préparation Faites bouillir l'eau salée pour la cuisson des pâtes. Lavez les palourdes, les moules, faites-les ouvrir, enlevez les coquilles, mettez-les de côté, gardez le jus et filtrez-le. Nettoyez les calamars, lavez-les et coupez-les en rondelles. Dans une sauteuse, mettez l'huile d'olive, faites dorer l'ail et jetez-le. Ajoutez les calamars, les crevettes, faites-les cuire pendant 6 minutes, mouillez avec le vin blanc, salez, poivrez, ajoutez le petit piment rouge émietté et cuisez encore 5 minutes. Versez àla sauteuse les pâtes égouttées, les palourdes, les moules, ajoutez 3 cuillères àsoupe du jus de la cuisson des mollusques et faites revenir 3 minutes àfeu vif en bien mélangeant.
Penne À La Napolitaine
Variantes Vous pouvez enrichir votre sauce de quelques autres légumes. Par exemple des poivrons coupés en finement lamelles, des courgettes ou des aubergines découpées en petits dés. Pour relever un peu votre sauce, à l'oignon, ajoutez une gousse d'ail écrasée. Enfin, lorsque vous servez vos pâtes, n'hésitez pas à la parsemer de quelques olives noires dénoyautées. Vous pouvez aussi préparer une délicieuse sauce napolitaine aux champignons. Émincez-les en fines tranches et faites-le revenir dans un peu de beurre. Ajoutez-les à la sauce en fin de cuisson. Pour obtenir une sauce un peu plus parfumée, incorporez-y du thym, du romarin et de l'origan séché. Si vous avez peu de temps, vous pouvez bien évidemment utiliser des tomates pelées en conserve. Égouttez-les bien puis réalisez votre sauce suivant les mêmes étapes. Une bonne sauce tomate toute prête peut également se substituer aux tomates fraîches. Cette sauce napolitaine peut servir de base à la préparation d'une sauce bolognaise, l'autre sauce traditionnelle italienne.
Cette recette propose une cuisson en 2 minutes au micro-ondes pour vous faciliter la vie. Les pâtes sont cuites, à vous de jouer! Préparation: 1 min Cuisson: 2 min Total: 3 min