Biodanza, La Danse De La Vie / Bien-Être | Psychologie, Philosophie Et Réflexion Sur La Vie.

Wednesday, 31 July 2024

Avantages de la biodanza Grâce à la pratique persistante, biodanza offre les avantages suivants: Réduction du stress. Renforcer le système immunitaire. Amélioration de la flexibilité et de la coordination. Intégration de la pensée, des émotions et des actions dans le moment présent. Facilitation du lien avec l'essence de la vie. Renforcement de la santé mentale. Amélioration de la communication et des relations avec l'environnement. Ouverture de conscience. Augmenter la créativité. Donc, grâce à biodanza nous pouvons augmenter notre bien-être. Ceci est réalisé en se connectant à notre essence, puisque c'est une pratique qui favorise la croissance personnelle et l'équilibre. En outre, réapprendre dans la dynamique de groupe, à travers les expériences des autres et en relation avec la musique et le mouvement. La danse accompagnée d'un lien profond avec la vie peut être une forme de rencontre avec une vitalité inégalée. Avec cette pratique, nous nous connectons au plus profond de nous-mêmes et favorisons la relation avec les autres et avec le monde..

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La Biodanza® est une méthode de développement personnel créée dans les année 60 par le professeur Professeur Rolando Toro Araneda, anthropologue né au Chili. Rolando Toro a été responsable de la Chaire d'Anthropologie Médicale de l'Université de Santiago du Chili et a dirigé de nombreux travaux sur la phénoménologie de la créativité, sur l'expression des émotions et sur les modifications des états de conscience. Le terme Biodanza® est constitué par le préfixe grec " Bio " qui signifie " Vie" et sur le mot " danza", danse en français, avec son sens premier de " mouvement intégré et plein de sens ". La Biodanza® est donc " la danse de la vie". Présentée par son créateur comme une " pédagogie de l'art de vivre ", la Biodanza consiste à pratiquer des exercices – utilisant la danse et la musique - visant à stimuler les "potentiels génétiques de l'être humain" dans le but de renforcer sa santé, sa conscience éthique et sa joie de vivre. C'est une méthode d'expression et de développement des potentialités humaines.

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Que sait-on de? La Biodanza La Biodanza, « Danse de la vie », est présentée comme une méthode de développement basée sur « un ensemble d'exercices et de musiques spécialement étudié pour réhabiliter l'élan vital et la joie de vivre » 1. Elle se distingue cependant d'autres pratiques d'expression corporelle visant l'épanouissement personnel par l'importance de la théorie pseudo-scientifique élaborée à partir de la vision anthropologique personnelle du fondateur. Lire la suite

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La séance de Biodanza Même si elle présente des aspects anthropologiques avérés, la Biodanza se présente comme une pratique ludique agréable, joyeuse et douce. Dans la séance de Biodanza, tout est proposition, il n'y a rien d'obligatoire (nous sommes là pour nous faire plaisir). La séance se compose d'un court temps de parole, où chacun est invité à parler de ce qui peut être partagé avec le groupe en termes de sensation, puis d'une partie théorique donnant du sens à ce qui va composer la soirée. Ensuite vient la partie dansée, sans paroles, pour laisser la priorité aux sensations. Dans cette phase, l'enchaînement des propositions invite d'abord à augmenter le tonus, à déployer la vitalité, puis elle invite progressivement à ralentir pour prendre le temps de sentir, pour écouter et apprécier. Elle invite à vivre le sensible et le léger, à développer la douceur et le plaisir. Nous dansons parfois seul, parfois à deux, parfois en groupe. Activité de groupe La Biodanza se pratique en groupe, il n'y a pas de Biodanza individuelle.

Christine et Marc La Biodanza, aussi appelée biodanse, est une inoubliable expérience avec soi-même et avec les autres, à travers la musique et la danse. La Biodanza est originaire du Chili. Elle fut créée dans les années soixante par Rolando Toro Araneda, un anthropologue chilien. Rolando Toro Araneda montrant un exercice La Biodanza permet une approche poétique du geste sur la musique; sa pratique régulière conduit à une grande liberté dans le mouvement. Sans se soucier des codes liés aux autres pratiques chorégraphiées, l'approche de la danse se fait à travers le ressenti et la perception corporelle de la musique et du rythme. Chaque danse est unique et est vécue dans l'instant présent. Cette technique permet de laisser les soucis du quotidien au vestiaire et d'évacuer une partie de son stress. Une séance de Biodanza est une suite d'une quinzaine d'exercices et dure environ une heure vingt. Chaque exercice est expliqué et montré par le professeur de Biodanza (appelé aussi facilitateur) puis dansé, en individuel, à deux, à trois ou avec tout le groupe.

Cette vision formelle de la danse nous a progressivement écartés de sa signification originelle, de son essence. Dans les peuples primitifs, elle était une modalité de communication utilisée pour extérioriser la joie et la tristesse, pour accomplir des célébrations et pour exprimer des hommages religieux ou profanes. La Musique, vecteur d'émotions S'originant dans le milieu utérin par la pulsation cardiaque et les sons corporels de la mère et du fœtus, le son parle à l'âme, bien en amont des mots et des complexités du langage. Dès le plus jeune âge, la musique touche et nourrit l'individu en accord profond avec son essence. De même, depuis la nuit des temps, l'utilisation des sons s'est organisée et structurée. De son, il est rapidement devenu musique et a vécu au cours des siècles passés de multiples transformations, témoin de l'évolution de l'humanité. Qu'elle soit musique rythmée ou mélodie sensible, elle porte toujours le message d'un état émotionnel, offrant ainsi du sens à l'auditoire.