Les Régimes Hyperprotéinés Et Conséquence D'une Alimentation Dissociée - Christiane Barbiche Naturopathe

Wednesday, 31 July 2024

Qu'en dit la recherche? Il n'y a pas ou peu d'études concernant ce type de régime (pour preuve: la pauvreté de la bibliographie qui vous est proposée). La théorie selon laquelle le système digestif ne peut traiter convenablement protéines et glucides à la fois ne repose sur aucun fondement scientifique. Si les régimes dissociés conduisent à une perte de poids, c'est qu'ils entraînent une prise alimentaire moins importante. Régime dissocié naturopathie.com. Des chercheurs suisses ont comparé les effets d'un régime dissocié sur la perte de poids à ceux d'un régime équilibré chez des personnes obèses. Il s'avère que pour apport énergétique égal, les deux types de régimes ont abouti à des pertes de poids similaires. Une preuve s'il en fallait encore que la dissociation des aliments n'aide pas à perdre du poids. Un précepte du Dr Hay reste cependant à souligner car son intérêt a été confirmé depuis par de nombreuses études: « il faut privilégier les céréales complètes et éviter les aliments raffinés ». Les derniers travaux sur l'index glycémique (IG) montrent en effet que la consommation de céréales complètes et d'aliments à base de farines complètes réduit le risque de diabète de type II.

1. Le régime dissocié est-il bon pour la santé ? Contribution d'Eric Darche
2. Régime dissocié ou shelton : qu'est-ce que c'est ?

Le Régime Dissocié Est-Il Bon Pour La Santé ? Contribution D'Eric Darche

Le régime Shelton: La dissociation des aliments se fait non pas sur une semaine mais sur la journée: une famille d'aliment au petit-déjeuner, une autre au déjeuner et une autre au dîner. Acidité / alcalinité? Le pH des cellules du corps humain est de 7, 4, il est donc légèrement alcalin (les pH > 7 signent un milieu basique ou alcalin par opposition aux pH acides < 7). Or les aliments sont formés de molécules plus ou moins acides ou alcalines. Parmi les aliments acides ou acidifiants on distingue les viandes, les poissons, les œufs, le sucre raffiné, l'alcool, les boissons excitantes, les légumineuses, les céréales et les produits laitiers. Parmi les aliments alcalinisants, on trouve les légumes verts, les légumes secs, la plupart des crudités, les fruits mûrs, le lait et les amandes. Régime dissocié ou shelton : qu'est-ce que c'est ?. Lorsque l'on ingère trop d'aliments acides, l'excès d'acidité doit être compensé pour maintenir le pH des cellules à 7, 4. Or le rétablissement du pH à 7, 4 demande beaucoup d'énergie à l'organisme ce qui peut le fatiguer ou le fragiliser à la longue.

RéGime Dissocié Ou Shelton : Qu'Est-Ce Que C'Est ?

Il présente le déséquilibre suivant: • sécrétion minorée d'insuline, • sécrétion majorée de glucagon. Cette sécrétion minorée d'insuline est due à la quasi-absence de glucides concentrés au repas. Les acides aminés et les acides gras (provenant de la digestion du poisson) entreront peu dans les cellules car la « clé » – insuline – qui « ouvre » la membrane cellulaire est présente en quantité insuffisante. Les acides aminés vont alors subir un « autre destin ». Nous avons vu que, dans ce cas de figure, le glucagon est majoritairement secrété. Il va donc accomplir son rôle, c'est-à-dire activer la néoglycogenèse hépatique: le foie va fabriquer du glucose à partir des acides aminés n'ayant pas pénétré dans les cellules, générant une carence protéique grave et insidieuse. Régime dissocié naturopathe.com. Avec le temps, les conséquences seront la chute immunitaire, la fonte musculaire, l'anémie, l'ostéoporose et le vieillissement prématuré. En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Alternative Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d'évaluer adéquatement votre état de santé

Ainsi, la dissociation alimentaire permet une meilleure digestion, évite les désordres digestifs tels que lenteur, ballonnements, flatulences, fatigue après les repas ou fatigue générale...