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Wednesday, 31 July 2024

Quels sont vos objectifs, votre type de communication interne/externe, la dynamique de votre management…? Vos responsables sont-ils à leur « juste » place, fonctionnent-ils à leur plein potentiel? Avez-vous réelle connaissance de leurs compétences? L'ensemble de ces questionnements et bien d'autres peuvent trouver leur réponse en une simple marche consciente suivie d'un débriefing adapté au(x) besoin(s). Organisez un atelier de marche en pleine conscience Et vous… si demain, vous devriez organiser un atelier de marche en pleine conscience, quel en serait le thème, la problématique, l'envie d'évolution? Où rêveriez-vous de l'organiser? Randonnée pleine conscience en. A titre personnel, vous pouvez imaginer un groupe autour d'une thématique telle que le développement personnel, la remise en route (un nouvel élan de vie et ce peu importe l'épreuve) mais aussi un projet autour de la douleur/santé… N'oubliez pas que la valeur du coach se mesure, aussi, à sa capacité à s'adapter à son client pas l'inverse. A titre professionnel, prévention du burn-out, évolution de carrière, détection des potentiels, recrutement (bien qu'il semble atypique mené par un recruteur formé en tant que tel… les potentiels se libèrent).

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Enfin, recommencer de la même manière jusqu'à ressentir une réelle adaptation qui peut, par la suite, être augmentée de pas complémentaires en respectant le carré. Le saviez-vous? Ce type de respiration, uniquement par le nez, est directement inspirée d'une technique yogique mais il existe de nombreuses adaptations, à découvrir dans notre formation professionnelle axée sur la respiration et la conscience affinée de cette dernière. La marche consciente est donc adaptable à l'environnement mais également au groupe, accompagnement animalier, adaptation à l'entreprise… Comme dans tout accompagnement, la limite sera celle que vous vous fixerez et celle que votre coach fixera. Une donnée sensible la limite du coach… plus ce dernier est en phase avec ses compétences, son identité… plus le potentiel sera profitable à l'ensemble du groupe car c'est lui qui donnera l'impulsion et la dynamique des possibles. Randonnée pleine conscience park. La seule limite du coach c'est lui 😉! Quelles sont vos limites, vos croyantes, vos freins conscients ou non?

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Pensez, par exemple, aux techniques équi-coaching où le cheval est le reflet du manager qui se présente face à lui. Une technique plus qu'utile pouvant être mixée aux techniques de coaching, développement personnel/équipe… La marche Afghane, quant à elle, se décline sur huit temps: inspiration par le nez sur trois pas, rétention de l'air dans les poumons au pas suivant (apnée poumons pleins) puis expiration par la bouche du pas 5 à 8 et finalement rester poumons vides sur le dernier temps. Tout comme la sophrologie, la marche afghane plonge dans un état de conscience modifiée. Marche consciente... entre randonnée et pleine conscience - Kazuki. D'où l'intérêt d'associer, mots, images, pensées positives à répéter tout comme un mantra. Mais, la nature ne se suffit-elle pas à elle-même? En pratique, la marche consciente se déroule en silence avec un focus sur la respiration, la prise de conscience de la cohérence cardiaque avec un soupçon de méditation. Associée à la pleine conscience, elle permettra un accès aux ressources intérieures et la vivance du moment présent.

Chaque pas accompagne l'Etre que nous sommes en profondeur: qui suis-je vraiment? Randonnée pleine conscience mwc. Peu à peu, l'attention se porte sur le mouvement, la concentration, le dérouler musculaire, l'accueil des pensées pour revenir à la respiration. Une marche consciente guidée sur la respiration, le mouvement pour observer ce qui ce vit en nous, conscience du souffler, de nous-même, du groupe, de la nature… Et si vous tentiez l'expérience? Consultante, Formatrice, Sophrologue & Coach Professionnelle Diplômée

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SAINT PÈRE EN RETZ Accueil Le Club de l'Amiti Commune Libre Ste Opportune Histoire de la commune La visite: ouverture: Juin et septembre week-end et jours fris Tous les jours de 15 h 19 h du 1er juillet au 17 septembre TOUTE L'ANNEE POUR LES GROUPES SUR RENDEZ-VOUS L' Association de la Commune Libre de Ste Opportune organise tous les ans une Fte du pain aux mois de Juillet et Aot. Tous les deux ans une fte est organise sur le site du lavoir restaur. Dans le cadre de la manifestation " OCTOBRE BLEU " Le groupe folklorique des LAVANDIERES DU PAYS DE RETZ a offert aux pensionnaires de maisons de retraites un petit spectacle. ET MAINTENANT: POUR VOUS DONNER ENVIE DE VISITER LE CONSERVATOIRE Histoire de la commune

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Il fut inauguré le 2 juillet 1994. Ouvert tous les jours du 15 juin au 15 septembre de 14 h 30 à 18 h 30. Pour les groupes et les individuels, toute l'année sur rendez-vous. Le Conservatoire des vieux métiers Chemin Ste Opportune - Tél. 46 Géré par la Commune Libre Ste Opportune et inauguré le 22 juillet 2000, il compte 1500 m² d'exposition. De savantes mises en scène et de nombreuses machines agricoles parfois animées feront remonter le temps aux visiteurs. La Butte Ste Opportune A l'angle des rues du Prieuré et St Michel Emplacement de l'ancien cimetière et de son église disparue au lendemain de la révolution. En 1856 fut découvert près de l'escalier, des tombeaux romains en briques qui remontaient au règne de Caracalla (empereur romain 211 - 217 de l'ère nouvelle). Le Menhir de la Roche Govi "Le Menhir de la Roche Govi " ( 18 km) Les amateurs de mégalithes de l'époque celtique pourront descendre vers le village de la Riverais admirer menhirs et dolmens pour se reposer ensuite sur les rives des marais du Boivre appelé "Petite Camargue de Retz".

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